半岛综合体育老师觉得文字真挚动人、暖人心脾，深深地触动了他，他从Mia的身上看到了阿斯汤伽对身心的帮助的具像化呈现，希望她的这文字也同样温暖大家。

　　这五年，是我的记忆中，人生进程像翻书页一样快。婚姻、家庭、职场，都屡次进入新阶段。在这个过程中，阿斯汤伽的陪伴半岛综合体育，是意义非凡的。在日复一日平凡而重复的练习中，它给了我孕育生命的力量，帮助我平复心态应对生活和工作的挑战。

　　历史很重要，因为历史的经验和规律，能帮助人们奔赴更好的未来。未来很重要，所以眼前所做的一切，都是在赚取未来筹码。

　　而此刻、当下、现在，是什么？是白驹过隙的时间碎片，不值得停留、不值得思考其意义所在。

　　如果用研究历史的经验智慧和筹谋未来的格局来看，这样的当下，没有任何意义。第一次想明白“当下”是什么时，脑子里的震颤感，至今记忆犹新——

　　可是，就是这样细微的、没有意义的当下，能让我放松，获得力量感、稳定感——不仅在瑜伽垫上，也在垫子之外。我渐渐地不再费尽心思思考，如何为未来铺好垫脚石。

　　我以前常常怀疑，老师真的可以做到对学生没有偏心吗？真的不会更喜欢有天赋、进步快的学生吗？从小学到大学再到职场，这个逻辑从未弯曲啊！

　　理性地说，教室不是慈善机构。人们相聚于此，除了因为兴趣和缘分，还因为交了会员费。可是，老师们的接纳半岛综合体育，真的让我感受到被爱、被支持。其中有一次，我站轮起来听到你说，“别害怕，有我在”，我眼眶悄悄湿润。

　　在老师们的接纳包容中，我在日复一日看似毫无进步的练习中，感受到寸进也是值得自我鼓励的。

　　更重要的是，我发现半岛综合体育，不一定非得要“进步”才能接纳自己、鼓励自己。承认自己数五个呼吸又数跑神儿了，承认自己就是无法穿越，承认自己今天又睡懒觉没有起来练习，本身也是一种自我接纳。

　　如果五年前我决然放弃艾扬格之后，没有遇到阿斯汤加，我已经扔掉了瑜伽垫。上述的所有改变，也许还是会到来，但可能会在我六七十岁才到来。

　　时间倒回2020年9月，我走进这个教室。教室里有某种“社群感”，但我还不属于这里，因此浑身不自在。教室里这么多人，我真不明白你是怎么留意到我的，并且时不时用微笑表示关照。

　　我在唱诵引导中，止不住眼泪滂沱半岛综合体育，眼前一直浮现母亲的身影。但我从小与母亲的联结很浅很浅，我不明白自己情感决堤的原因半岛综合体育。唱诵停止后，我很害怕你过来拍拍我说没关系，因为那只会让我更感失态。

　　谢天谢地，你没有那样做。而是淡淡地说，听到这段唱诵，每个人的反应可能不一样。有些人可能没有任何感受，有些人会被唤起一些很隐藏甚至自己不知道的情感，这都是很正常的——依然保持那温暖友好的微笑。

　　因为这个微笑，我在录制阿斯汤伽教室四周年的视频寄语前，千挑万选、打了好多草稿，最后郑重斟酌了两句话。

　　但很遗憾，播放视频时发现，所有人的寄语都好长，我的寄语就像个碎片一样淹没其中，听不清楚。为了弥补小小的遗憾，我很希望，在阿斯汤伽教室六周年之际，清晰地重复那两句寄语：

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