半岛综合体育在快节奏的工作生活中，你是否感到压力山大，身体也逐渐出现了不适？越来越多的女性职工开始意识到，身体健康和心理健康同样重要。为了帮助女职工们更好地应对工作压力，改善体态，促进身心健康，江门市总工会与市妇联联合推出了2025年女职工素质提升培训课程——瑜伽班。

　　瑜伽不仅是一种健身运动，更是一种身心灵的平衡艺术。通过柔和的体式半岛综合体育、深长的呼吸和专注的冥想，瑜伽能够有效地帮助你放松身心，减轻压力。这门课程特别针对女职工的需求，分为两节课：第一节是肩颈瑜伽，旨在疏通肩颈，改善体态；第二节是阴瑜伽，帮助学员舒缓身心，达到深度放松的效果。

　　在现代职场中，女性面临着多重角色的挑战，既要兼顾工作，又要照顾家庭，身心疲惫在所难免。许多女职工因长时间的坐姿工作而导致肩颈疼痛、姿势不良等问题。通过本次瑜伽培训，学员不仅能有效缓解这些身体不适，还能在舒缓的氛围中找到内心的平静半岛综合体育半岛综合体育，提升自我素质。

　　本期瑜伽培训班将于6月16日（周一）和6月20日（周五）晚上19:30-21:00在江门市工人文化宫四楼404室举行，培训对象为市直女职工，名额仅限30人。报名时间截止至6月13日17:00，感兴趣的职工请通过“江门智慧工会”小程序进行报名。若报名人数超出名额，主办方将通过抽签方式确定参与名单。

　　值得注意的是，获得活动名额但未参与的职工将被列入限制名单半岛综合体育，未来报名其他活动将会受到影响。同时，活动期间将会对课堂实况进行拍摄，所采集的影像资料将用于课程宣传推广和展示。

　　通过这次瑜伽培训，女职工们不仅能收获健康与美丽，还能结识志同道合的朋友，共同分享成长的快乐半岛综合体育。身心健康从瑜伽开始，让我们一起行动起来，加入这场身心的解放之旅吧！返回搜狐，查看更多